La Solitaire du Figaro est une école d'endurance, de volonté, de ténacité : apprendre à lutter seul face aux éléments déchaînés. Comment les Solitaires se préparent-ils à pareille épreuve ? Nicolas Jossier vous ouvre les secrets de son entraînement.

L'une des premières règles du marin performant : bien s'alimenter. « Nico Jojo » « savoure » en solo des lyophilisés qu'il hydrate à bord. Pas simple quand ça bastonne ! A condition de s'entraîner. Démonstration...